La reflexología es la aplicación de presión en las áreas de los pies (o las manos).
La reflexología es generalmente relajante y ayuda a aliviar el estrés.
La teoría detrás de la reflexología es que las áreas del pie corresponden a órganos y sistemas del cuerpo.
 
Los efectos de la reflexología son exclusivos de cada individuo.
Mientras que algunos experimentarán una sensación de relajación y bienestar, otros la encontrarán bastante energizante .
La respuesta de su cuerpo al tratamiento puede ser instantánea.